Obezite Nedir? Belirtileri ve Çözüm Yolları

Gizli salgın obezite dünyada hızla artıyor. Peki, obezite nedir, belirtileri nelerdir ve nasıl mücadele edilir? İşte nedenleri ve çözüm yolları…

Günümüzde hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının yaygınlaşması, obeziteyi küresel bir halk sağlığı sorunu hâline getiriyor. Dünya Sağlık Örgütü, obeziteyi “sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi” olarak tanımlıyor. Uzmanlara göre obezite yalnızca estetik bir sorun değil; kalp-damar hastalıkları, diyabet ve birçok kronik rahatsızlık için önemli bir risk faktörü.

Obezite Nedir?

Obezite, vücutta sağlığı bozacak düzeyde aşırı yağ birikmesi durumudur. Obezitenin en yaygın değerlendirme yöntemi ise Vücut Kitle İndeksi (VKİ) ölçümüdür. Bu değer; kilo (kg), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünerek hesaplanır.

• VKİ 30 ve üzeri: Obez
• VKİ 40 ve üzeri: Morbid obez (İleri derecede obezite)

Uzmanlar, VKİ değerinin izlenecek yol haritasında en önemli kriter olduğunu belirtiyor.

Obezitenin Belirtileri Neler?

Obezite sadece kilo artışıyla sınırlı kalmıyor; fiziksel ve psikolojik birçok sorunu da beraberinde getiriyor. En sık görülen belirtiler ise şöyle sıralanıyor:

• Merdiven çıkarken veya yürürken nefes darlığı,
• Aşırı terleme ve vücut ısı dengesinin bozulması,
• Günlük yaşamı zorlaştıran kronik yorgunluk,
• Uyku apnesi ve şiddetli horlama,
• Diz, bel ve kalçada meydana gelen eklem ağrıları,
• Ciltte oluşan pişik ve mantar enfeksiyonları.

Uzmanlar, bu şikâyetlerin özellikle bel bölgesindeki yağlanmayla doğrudan ilişkili olduğuna dikkat çekiyor.

Obezitenin Nedenleri Nelerdir?

Obezitenin oluşumunda pek çok faktörün bir arada etkili olduğu biliniyor. Bu nedenler üç ana başlıkta toplanıyor:

1. Yaşam Tarzı ve Çevresel Etkenler

Fiziksel aktivite eksikliği, yüksek kalorili ve işlenmiş gıda tüketimi ile şekerli içeceklerin fazla kullanılması obeziteyi tetikleyen unsurların başında geliyor.

2. Genetik ve Metabolik Faktörler

Ailede obezite öyküsü bulunması ve bireyin metabolizma hızının yavaşlığı, kilo alımını kolaylaştıran etkenler arasında yer alıyor.

3. Hormonal ve Psikolojik Nedenler

Tiroid ve böbrek üstü bezi bozuklukları gibi hormonal dengesizliklerin yanı sıra stres ve “duygusal yeme” alışkanlığı da süreci hızlandırıyor.

Obeziteye Karşı Çözüm Yolları

Obeziteyle mücadele, kişiye özel ve çok yönlü bir plan gerektiriyor. Bu süreçte şu çözüm yolları öne çıkıyor:

Beslenme ve Hareketli Yaşam

İlk adım olarak diyetisyen eşliğinde kişiye uygun beslenme programı hazırlanması ve haftada en az 150 dakika orta düzey egzersiz (yürüyüş, yüzme vb.) yapılması öneriliyor.

Uzman Kontrolünde Destek Üniteleri

Yaşam tarzı değişiklikleriyle sonuç alamayan uygun hastalarda, uzman doktor gözetiminde iştah kontrolü sağlayan destekleyici yöntemlere başvurulabiliyor.

Cerrahi Müdahale Seçenekleri

VKİ değeri 40 ve üzeri olan veya kiloya bağlı ek hastalığı bulunan kişilerde cerrahi operasyonlar gündeme gelebiliyor. En sık tercih edilen yöntemler arasında Tüp Mide (Sleeve Gastrectomy) ve Gastrik Bypass bulunuyor. Operasyon sonrası düzenli takip ve beslenme eğitimi başarının anahtarı olarak görülüyor.

Not: Bu haber; Acıbadem Sağlık Grubu ve Medipol Sağlık Grubu’nun resmi verilerinden derlenerek hazırlanmıştır.

Uyarı: Paylaşılan bilgiler genel bilgilendirme içindir; kişisel sağlık durumunuz için mutlaka uzman bir doktora başvurunuz.

Gizli Tehlike Obezite: Belirtileri, Riskleri ve Teşhis Yolları | Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü